Circuit haute intensité pour brûler du gras et améliorer sa condition physique en sport de combat


Idéal pour améliorer et augmenter sa condition physique. Que vous le fassiez pour perdre du poids, sécher ou encore entretenir votre forme, sensations au rendez vous avec ce circuit by David Masset. A utiliser sans modération dans la pratique des sport de combat, self defense, krav maga ou penchak silat.

8 ateliers de 30 secondes chacun avec 10 sec de récup entre.
Prendre 1 min de repos et refaire un tour.
5 tours au total.

Passez à l'action, Rejoignez-nous. #David Masset - www.kravmaga-st-go.com - kravstgo@gmail.com - Abonnez-vous sur notre chaîne https://www.youtube.com/user/kravmagastgo - twitter/facebook: @KRAVMAGAMASSET. Facebook: Krav-Maga-St-Gaudens. #motivation #kravmaga #coaching #selfdefense #saintgaudens #crossfit #hardtraining #musculation #fitness #karatecontact #boxe #fullcontact #kickboxing #muaythai #préparationphysique #instructeur #sécurité #performance #muscu #musculation #inspiration #OnLacheRien


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