Cours débutants défenses contre étranglements en krav maga et self défense


Quelques extraits d'un cours de krav maga débutants au club de saint gaudens( SELF DEFENSE STGO). David Masset et ses élèves au travail dans une ambiance convivial et studieuse.

Au programme,
- Echauffement général et spécifique
- Sorties et défenses contres des étranglements de face, au sol, contre un mur.
- Retour au calme

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