Travailler ses frappes pieds poings en kravmaga et self défense


Cours mixte, tous niveaux de krav maga à st gaudens ( SELF DEFENSE STGO). David Masset et ses élèves alternent un travail cardio vasculaire et technique. Après un échauffement spécifique, avec les chutes et roulades du programme de krav maga, quelques exercices pour développer un maximum de puissance en un minimum de distance et de temps.

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