Apprenez à vos enfants à se défendre.

Circuit ludique et technique pour apprendre aux enfants à se défendre par David Masset

Exemple de circuit ludique pour travailler quelques aptitudes essentielles dans les sports de combat et la self défense.


Travail effectué avec un petit groupe . Public de 5 à 11 ans.






La différence d'âge permet aux plus petits d'appréhender leur peur face aux plus grands, et pour les plus âgés, le contrôle de leurs attaques ou défenses en fonction du type de personnes en face d'eux.

L'objectif pour tous est de travailler :

• Leur technique sur les roulades, chutes, coups de poings et pieds.
• Leur motricité, coordination et déplacement au sol.
• Leur détermination et leur agressivité positive pour se dégager d'une situation de blocage ou contrainte.
• La force, la vitesse, le contrôle et le cardio.
• Leur capacité à respecter les règles énoncées au départ de l'atelier

Passez à l'action dès maintenant avec David Masset instructeur et professeur officiel de self défense et sport de combat.#DavidMasset - www.kravmaga-st-go.com - kravstgo@gmail.com - Abonnez-vous sur notre chaîne https://www.youtube.com/c/KRAVMAGASAINTGAUDENS - twitter/facebook: @KRAVMAGAMASSET. Facebook: Krav-Maga-St-Gaudens. #motivation #kravmaga #coaching #selfdefense#saintgaudens #crossfit #hardtraining #musculation #fitness#karatecontact #boxe #fullcontact #kickboxing #muaythai#préparationphysique #kravmagamasset #sécurité #performance#inspiration #OnLacheRien #peopleareawesome #selfdefensestgo#selfdefensepourlesnuls

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